تبلیغات اینترنتیclose
بهبود کیفیت اسپرم در مردان جوان

ورود اعضا

نام کاربری :
رمز عبور :
ثبت نام عضو جدید
فراموشي رمز عبور

درباره ما

دسته بندی

آرشيو مطالب

آمار وبلاگ

» آنلاین : 1
» بازدید امروز : 18
» بازدید دیروز : 1
» بازدید هفته گذشته : 24
» بازدید ماه گذشته : 43
» بازدید سال گذشته : 920
» کل بازدید : 6245
» کل مطالب : 64
» نظرات : 0
» رنک گوگل :

ابر برچسب ها

احکام و آداب شرعی بچه دار شدن از منظر اسلام انزال زودرس را با طب سنتی درمان کنید خانم‌ها به 6 روش از شر موهای زاید خلاص شوند رابطه جنسی پیش از ازدواج، صحیح یا غلط؟ مراحل زایمان طبیعی (جهت آشنایی زنان باردار) مراحل زایمان طبیعی خوردن سبزیجات و گوشت دردوران بارداری ملاسما یا لک حاملگی - انواع لک و راه درمان آن بهداشت دختران در دوران قاعدگی نحوه محاسبه سایز سو تین اسرار ارضای خانمها را بیاموزید بهبود کیفیت اسپرم در مردان جوان حفظ سلامت خانم باردار در طی مسافرت تفریحات و سرگرمی‌های سالم دوران بارداری 6 توصیه قبل از سزارین قبل از سزارین کاندوم زنانه یا FC چیست؟ کاندوم زنانه هفت راه برای افزایش مقدار اسپرم افزایش اسپرم

تبلیغات

 

 

بهبود کیفیت اسپرم در مردان جوان

درباره : مقالات آموزشی, بازدید: 279


مصرف 75 گرم گردو در روز موجب بهبود کیفیت اسپرم در مردان جوان می شود.
 تحقیقات اخیر نشان داد که مصرف روزانه 75 گرم گردو، بقا، حرکت و ویژگی های ظاهری اسپرم را در مردان 21 تا 35 ساله بهبود می بخشد.
افزایش تعداد اسپرم - تقریبا 70 میلیون زوج در سراسر دنیا با مشکل ناباروری مواجهند و 30 تا 50 درصد این موارد به دلیل اختلالاتی است که به مرد مربوط می شود. در برخی مطالعات مشخص شده است که کیفیت اسپرم مردان به دلیل آلودگی، شیوه زندگی نامناسب و رژیم های غذایی ناسالم کاهش یافته است.
در تحقیق اخیر که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، تاثیر افزایش اسیدهای چرب غیر اشباع که برای بلوغ اسپرم و عملکرد غشای آن ضروریند، بر روی کیفیت اسپرم مردان جوان مورد مطالعه قرار گرفت.
بهترین منابع اسیدهای چرب غیر اشباع روغن ماهی و یا مکمل های آن، دانه کتان و گردو می باشند. گردو سرشار از آلفالینولنیک اسید (ALA) بوده و یکی از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا- 3 به شمار می رود.
در این مطالعه که 12 هفته به طول انجامید، 117 مرد سالم 21 تا 35 ساله شرکت کردند. این افراد به دو گروه تقسیم شدند. 58 نفر از مغزهای گیاهی به ویژه گردو استفاده نکردند و به 59 نفر دیگر روزانه 75 گرم گردو داده شد. تحقیقات قبلی نشان داده بود که 75 گرم گردو، مقداری است که موجب تغییر در سطح چربی های خون می شود اما معمولا تغییری در وزن افراد سالم ایجاد نمی کند.
قبل و بعد از بررسی، کیفیت اسپرم مردان با سنجش معیارهای رایج باروری آنها از جمله غلظت اسپرم، بقا، حرکت، ویژگی های ظاهری و اختلالات کروموزومی مورد مطالعه قرار گرفت. در طی 12 هفته تغییر قابل توجهی در شاخص توده بدن، وزن و میزان فعالیت افراد مورد مطالعه ایجاد نشد.
در گروهی که  گردو مصرف کرده بودند، سطح اسیدهای چرب امگا- 3 و امگا- 6 افزایش قابل توجهی داشت و بقای اسپرم، حرکت و خصوصیات ظاهری آن بهبود یافت. در این افراد اختلالات کروموزومی کمتری نیز در اسپرم ها مشاهده شد. در گروهی که گردو مصرف نکرده بودند، هیچ تغییری ایجاد نگردید.


برچسب ها : بهبود کیفیت اسپرم در مردان جوان,

نوشته شده در: پنجشنبه 2 بهمن 1393 ساعت: 01:08 توسط مدیر |

اخرین مطالب ارسالی

مطالب پربازدید

مطالب تصادفی

صفحات وبلاگ

عضویت سریع

اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
کد امنیتی : *

آمار کاربران

تعداد اعضای آنلاین : 0
اعضای جدید امروز : 1
اعضای جدید دیروز : 0
تعداد کل اعضا : 3
اعضای آنلاین:

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه از جدیدترین مطالب با خبر شوید. ( برای عضویت ایمیل خود را وارد نمایید )

امکانات

پشتیبانی